Como te platiqué en blogs anteriores, la música, el baile, el ejercicio y la risa te ayudan a mejorar la calidad de vida y con ello tu sensualidad y disponibilidad para abrirte a una sexualidad más significativa.

Hoy le toca al CANTO.  Lo divino es que podemos cantar donde sea y lo que sea, solas o acompañadas, únicamente es cuestión de recordar alguna canción y “magia” o  pon música y síguela.

Al cantar obtenemos ,como en otras actividades de las que hemos platicado, beneficios físicos, psicológicos y emocionales.

Fisiológicamente es considerado un ejercicio aeróbico que ayuda directamente al sistema circulatorio. Oxigenamos más por lo que también los sistemas respiratorio, digestivo y nervioso reciben sus beneficios.  

Fortaleces tu sistema inmunológico pues te relajas y disminuyes el estrés, y al mismo tiempo evitas la depresión psicológica.

Al cantar produces endorfinas que reportan bienestar, y trabajas los músculos y órganos involucrados.

No creas que sólo tu diafragma y pulmones se mueven, en realidad son muchas las partes de tu cuerpo que adquieren un mejor tono muscular. Empezando por tu cara, si!!!! tendrás menos arrugas ya que mueves y tonificas músculos de tu cara que a veces no usas, baja por la parte de pecho y llegas al abdomen bajo, así que hasta mejor look tendrás.

Otra ventaja es que ayuda a roncar menos. De verdad, los músculos de tu garganta y faringe se relajan y tonifican reduciendo al menos una de las varias causas de los ronquidos.  

Psicológicamente el canto ayuda a liberar la tristeza, a hacer catarsis, a energizarte y crear estados emocionales.  Canta para llorar, canta para reír, canta para sublimar tus sentimientos.

Los rituales con cánticos siempre han estado presentes en los inicios de las diferentes culturas. No hay celebración que no vaya acompañada de un canto, un baile, una tonada que tararear o un mantra que repetir.

Así que alza tu voz, canta y ve construyendo a diario una vida en plenitud para ti y los que te rodean. Si cantas con alguien o en grupo, te sintonizas con ell@s, se crea sentido de comunidad y pertenencia, se vibra energía más alta.  Te hará sentir más conectada con la vida y el mundo.

VeroMon